A coluna torácica é inativa, surpreendentemente estável devido à fixação rígida das costelas; portanto, é menos suscetível à osteocondrose. Suas manifestações clínicas, síndromes raramente afetam pacientes.
No entanto, há aqueles que conseguem "ganhar" esta doença por anos longos sentados na área de trabalho e até em uma pose desconfortável e não violenta ou em um volante em um carro trêmulo.
Osteocondrose da coluna torácica geralmente se enquadra naquele que sofre de escoliose, não segue sua postura, inclina -se, corcunda.
Ao mesmo tempo, as vértebras da mama são dobradas de maneira não natural, juntamente com músculos, ligamentos, fibras nervosas, elas experimentam grande tensão e carga adicional e muito significativa de ano para ano.
Fadiga, desgaste do segmento vertebral e dá um impulso ao desenvolvimento da doença.
Pequenos truques: Construa a correção da postura colando uma fita estreita de adesivos ao longo da coluna vertebral.
Assim que você estiver se inclinando e sua coluna é torcida, o gesso adesivo se esticará, lembrando a necessidade de alterar a pose e pegar a postura correta. Você ficará surpreso com quantas vezes por dia seu corpo aceita a pose perigosa para a saúde da coluna vertebral.
Osteocondrose torácica: sintomas
- Distúrbios vasculares, cuja causa é a osteocondrose, pode ser suspeita de se, por nenhuma razão aparente, a pele estiver descascando, as unhas se tornarem muito quebradiças, as pernas são frequentemente risadas. Estas são manifestações externas da doença.
- A inclinação aprimorada, a limitação da mobilidade, bem como a queima ou cortando dor, derramando entre as omoplatas até a cintura ombro e a parte de trás da cabeça com uma leve pressão em um dos processos picantes (eles são visivelmente dados nas costas durante a inclinação), sugerirão que a doença progrida.
- Com osteocondrose da coluna torácica, bem como com osteocondrose cervical, a irritação das raízes nervosas, presa no estreito canal intervertebral para eles, pode causar dor no peito. Muitas vezes aparece inesperadamente, por exemplo, quando uma pessoa se levanta da mesa após um dia útil. Não permite que você respire, com força e surpreende que se assemelha a uma facada nas costas com uma faca. Seu caráter às vezes cria uma doença grave do sistema cardiovascular, até doenças cardíacas coronárias e infarto do miocárdio. Mas o cardiologista é impotente aqui. A causa do seu sofrimento é a osteocondrose torácica.
- A síndrome gastrálgica é frequentemente disfarçada de doenças do trato gastrointestinal. A acidez do suco gástrico pode ser significativamente reduzida. A principal queixa de pacientes que frequentemente abordam o gastroenterologista é a dor na região epigástrica, que, como regra, se intensifica na tarde após o trabalho físico e diminui (ou passa completamente) após um descanso noturno inteiro. Sua aparência e fortalecimento praticamente não estão relacionados à sazonalidade (como você sabe, em pacientes verdadeiros com gastrite, úlcera péptica, outono raro e passe de primavera sem exacerbações graves), qualidade dos alimentos e dieta. Essas características da manifestação da síndrome ajudam a estabelecer um diagnóstico real. Após o tratamento da doença subjacente - osteocondrose da coluna torácica, a acidez do suco gástrico é restaurada sem o uso de medicamentos.
- Se os discos intervertebrais no nível das 7 a 11º vértebras sofrem de osteocondrose, a dor é forte, paroxística, depois maçante, dolorida - se espalha para o hipocôndrio direito, como se suas costelas doassem. Durante um ataque, os pacientes geralmente entram em um hospital com uma ampla variedade de diagnósticos: colecistite de calculose aguda, vingança renal, pancreatite, colite, urolitíase.
Muitas vezes, você precisa realizar o exame médico mais detalhado para excluir doenças dos órgãos abdominais, fazer o diagnóstico correto.
Métodos de tratamento da osteocodrose torácica
O tratamento da osteocondrose da coluna torácica depende do estágio da doença e se resume principalmente ao tratamento conservador. A intervenção cirúrgica é extremamente rara no caso de uma hérnia espinhal.
- No estágio de exacerbação da doença, o tratamento visa aliviar a dor. Para aliviar a dor, são prescritos anti -inflamatórios e analgésicos não -esteróides. Para relaxar os músculos e aumentar a mobilidade da coluna vertebral, os relaxantes musculares são prescritos e para melhorar o suprimento sanguíneo aos medicamentos vasodilatadores. O tratamento medicamentoso é combinado com fisioterapia e massagem.
- Na fase subordinada, o tratamento visa esticar os músculos da coluna torácica. O método mais eficaz de Kineteterapia é.
- No estágio de remissão, o tratamento visa melhorar a mobilidade dos discos intervertebrais, restaurando as curvas naturais da coluna vertebral e fortalecendo os músculos das costas.
Ginástica terapêutica para osteocondrose mamária
Os exercícios para a osteocondrose da mama devem ser realizados diariamente de manhã e à noite. Este complexo é realizado sentado em uma cadeira ou fezes. Realizamos todos os movimentos sem problemas, sem movimentos repentinos. O ritmo da execução é lento. A respiração está livre.
- A posição inicial sentada na cadeira, as pernas são ligeiramente divorciadas, os braços são estendidos para a frente. Apertamos e soltamos os dedos em um ritmo acelerado de quinze a vinte vezes. Abaixamos as mãos, inclinamos para a frente e agitamos os pincéis.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas juntas, braços ao longo do corpo. Levante a mão direita para a frente e, junto com a virada do corpo e a cabeça, leve -a de volta. Seguimos a mão em ângulos retos, o olhar segue o movimento da mão. Voltamos à posição inicial. Repetimos o mesmo no lado esquerdo. Repita 3-6 vezes em cada direção.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas -largura separada, braços no cinto. Nós inclinamos a cabeça alternadamente para a direita e a esquerda para o ombro. Repita 3-6 vezes em cada direção.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas -largura, pincéis nos ombros, os cotovelos são atribuídos ao lado. Abaixamos e aumentamos os cotovelos 8 a 10 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Realizamos movimentos circulares com os ombros para a frente e para trás 5-8 vezes em cada direção.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Respiramos e expiramos. Quando a inalação, destacamos o estômago, ao exalar, desenhamos. Repita 3-4 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Viramos a cabeça em torno de nosso próprio eixo para a esquerda e para a direita. Repetimos 3-6 vezes para cada lado.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas juntas, braços nos joelhos, dedos no castelo. Ao inalar, levante as mãos da agarramento acima da cabeça ao exalar, abaixe -a nos joelhos. Repita 4-6 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Nós inclinamos a cabeça para a frente, tentando alcançar o queixo no peito. Voltamos à posição inicial. Repita 6-8 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Nós deslizamos nossas mãos ao longo do corpo nas axilas em inspiração e a abaixamos na expiração. Repita 4-6 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Reduzimos e diluímos as omoplatas. Repita 6-8 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Realizamos os movimentos das mãos, pois quando nadamos com um coelho 6-8 vezes a cada mão.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Levante as mãos pelas laterais e conecte os lados traseiros das mãos. Inspire - levante nossas mãos. Expire - nós abaixamos nossas mãos. Perderemos 4-5 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas -largura, pincéis nos ombros, os cotovelos são levantados. Realizamos movimentos circulares nas articulações dos ombros no sentido horário e no sentido anti -horário. Repita 6-8 vezes em cada direção.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas juntas, braços se estendidos para a frente. Espalhamos nossas mãos para as laterais - inspire, retornamos à posição inicial - expire. Repita 3-4 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Através do lado, levante a mão direita sobre a cabeça e toque a orelha. Repetimos o movimento com a mão esquerda também. Repita para cada lado é 4-6 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura, joelhos nos joelhos, os dedos estão segurando a "trava". Levante as mãos fechadas - Inspire, vamos ao joelho direito - expire. Aumentamos as mãos - inspire, abaixamos para o joelho esquerdo - expire. Repita 3 vezes para cada lado.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, as pernas -largura de largura, braços ao longo do corpo. Levante a mão direita e leve a esquerda simultaneamente de volta. Mude a posição das mãos. Repita 6-8 vezes.
- Posição inicial sentada em uma cadeira, pernas -largura de largura, braços dobrados nos cotovelos, as palmas das mãos estão conectadas. Realizamos o movimento das mãos, pois quando nadamos com um latão. Repita 6-8 vezes.
Métodos preventivos
Para evitar exacerbações, evite a aparência da dor:
- Fortalecer os músculos das costas;
- Siga sua postura;
- Não pegue um resfriado!
- Tendo suado depois de exercitar esportes ou molhado na chuva, mude imediatamente para secar. Umidade e frio são os primeiros inimigos da sua coluna.